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2.通過冥想解決你的焦慮、失眠和疑惑。
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AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動
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每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將在自在正念app被好好保存下來。
冥想記錄時間軸，幫助用戶回顧冥想歷程，讓用戶更有計劃的堅持下去
用正念冥想改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮、增加抗壓力。讓正念成為一種生活方式！
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習(xí)時間
優(yōu)質(zhì)的白噪音，再結(jié)合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。
對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語，幫助你入門、進階。
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