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番茄進(jìn)攻最新版是一款手機(jī)定時管理器的應(yīng)用軟件,首先設(shè)定好之后,它會提醒你幾點(diǎn)該休息、辦公、學(xué)習(xí)、起床等等,有了這個功能再也不怕錯過了什么,歡迎來2265安卓網(wǎng)下載站體驗(yàn)吧!
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法,是一種簡單易行的時間管理方法,它的核心思想是集中精力完成工作,排除干擾,合理安排休息時間。番茄時鐘可以幫助您實(shí)現(xiàn)這種工作方式,一個番茄時間一般為25分鐘,計時開始后您需要全身心的投入到工作中,25分鐘結(jié)束后會進(jìn)入5分鐘的休息計時,每過四個番茄時間后,會有一次20分鐘的長休息時間。通過工作和休息的交替循環(huán)進(jìn)行,可以使您更有效率、更健康的工作或?qū)W習(xí)。


1、每四個番茄鐘后,休息25分鐘。
2、設(shè)定你的番茄鐘(定時器、軟件、鬧鐘等),時間是25分鐘。
3、開始完成第一項(xiàng)任務(wù),直到番茄鐘響鈴或提醒(25分鐘到)。
4、開始下一個番茄鐘,繼續(xù)該任務(wù)。一直循環(huán)下去,直到完成該任務(wù),并在列表里將該任務(wù)劃掉。
5、休息3~5分鐘,活動、喝水、方便等等。
6、每天開始的時候規(guī)劃今天要完成的幾項(xiàng)任務(wù),將任務(wù)逐項(xiàng)寫在列表里(或記在軟件的清單里)。
7、停止工作,并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后畫個X。
修復(fù)創(chuàng)建任務(wù)異常的問題
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