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松果兒童正念app是一款使用起來十分優(yōu)質(zhì)的兒童軟件，為青少年兒童帶來更加專業(yè)優(yōu)質(zhì)的冥想內(nèi)容，自帶各種專業(yè)冥想課程，同時針對目標(biāo)群體進(jìn)行了優(yōu)化為家中提供更多更好的家庭教育賦能，有需要的小伙伴們快來試試吧！
1、打開松果兒童正念，選擇呼吸練習(xí)，跟隨動畫引導(dǎo)深吸慢呼，幫助孩子放松身體，緩解緊張情緒。
2、進(jìn)入睡前故事模塊，點擊播放音頻，讓孩子閉上眼睛聆聽，跟隨指導(dǎo)想象場景，釋放壓力進(jìn)入安睡。
3、嘗試情緒追蹤功能，通過選擇表情記錄每日心情，搭配簡短冥想練習(xí)，逐步培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)習(xí)慣。
專為青少年用戶打造正念訓(xùn)練服務(wù)軟件，這里提供的服務(wù)都是非常的優(yōu)質(zhì)，讓每位用戶都可以得到更加不錯的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，隨時都可以便捷掌握更多豐富的知識內(nèi)容，家長輔導(dǎo)孩子也會更加輕松。專注于兒童和青少年正念心理訓(xùn)練，為他們提供海量的正念引導(dǎo)情境和訓(xùn)練工具；
豐富的正念訓(xùn)練，全面提升孩子心能，開發(fā)大腦；
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海量正念冥想資源，授權(quán)正念冥想音樂，放松身心；
影像式正念積極冥想，正向引導(dǎo)，呵護(hù)心靈。
分享海量的各類正念音樂和聲音場景，為兒童青少年提供不同功用的音樂和聲音體驗；
學(xué)會關(guān)注自身當(dāng)下狀態(tài)激發(fā)自主心理療愈能力調(diào)節(jié)情緒提高專注力記憶力等，獲得身心和諧。
達(dá)到放松解壓輔助睡眠安心凝神專注益智等作用。
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一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習(xí)時間，優(yōu)質(zhì)的白噪音，再結(jié)合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注不受干擾。
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你完成的每一次冥想記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。
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對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語，幫助你入門進(jìn)階。
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